腰痛持ちの方におなじみのロング靴ベラ、ヘルニア発症時期にはかがむと激痛が走ったので大変愛用しておりました！
完治した今は余裕でロング靴ベラなしでいけるのですが、なんだかんだ便利なので使い続けてます！
ヘルニア発症当時に家に来た友人に相当からかわれました。まあ普通の人は使わないですからね。普通は笑っちゃいますよ。まあ言われるだろうな～と思っておりました。
ところが、からかった友人が数か月後に腰椎ヘルニアになりまして、ロング靴ベラを喜んで使っておりました・・
まあこの苦しみをわかってもらえてよかったなーと、なった人にしかわからないですからね～。
ちなみにその友人はブロック注射を打ちボクシングジムで筋肉を鍛えヘルニアを克服しました。
私は注射が怖かったのでやりませんでしたが、克服法は人それぞれですね。
