ネットで見つけた腰痛改善をうたう整体院に行きました。施術法はさらしを使った骨盤矯正と姿勢矯正をすることで腰痛改善するという内容でした。
まず腰をさらしでかなりきつくがちがちに固められました。
次に足首をテーピングで固められ、つま先でしか歩けないような固定をされました。
そうすることで歩いた時に腰がまっすぐになり、つま先で歩くことで常に正しい姿勢になり、ゆがみを正すようです。
しばらく固定されたまま数日間過ごしたのですが、最初は結構歩くのがつらいです。普段の歩く力のかける部分が違うのでしょう。しばらくたつと足のテーピングはなくなり、さらしだけになります。基本的にはさらしの巻き方を教えてもらい、自分でさらし矯正をつづける形になります。
さらしをしている間はがっちり固定されているので、生活上はなんとなく腰に変な動きを加えることがないので楽になった感じでした。要はコルセットと同じような雰囲気ですが、さらしの特徴は巻き方で引っ張りあげるような固定ができることだと思いました。
結果どうだったか
結果どうだったかというと、残念ながら私の症状には合わなかったようで、大きな改善はありませんでした。
ただ骨盤のゆがみや姿勢が原因の痛みには効果があるのではと感じました。
特につま先で歩くのは大変良いことを学びました。
見た目上の変化として、足首が絞られてスリムになりました。（女性の美容には良いのでは？）それは足のふくらはぎの普段使っていなかった筋肉が使われ引き締まったのでしょう。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれていることも有名ですし、血行もよくなり体の機能的にも良いことなのだと思います。また以前は何もない所でよくつまづくことが多かったのですがつま先に集中して地面をけって歩くことでだいぶ改善されました。（運動不足というのもありますが・・）普段できる健康法としてはいいな～と感じ、今でも気づいたらつま先に意識して歩くようにしてます。結果腰痛改善とは関係ないことですが健康改善方法として良い経験でした。
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